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장유 러닝 코스별 부상 위험 부위와 예방법
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. 장유에서 러닝을 즐기시는 분들이 점점 늘고 있습니다. 저도 장유에서 달리는…
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러닝 중 옆구리 통증, 원인과 해결법
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 뛰다 보면 옆구리가 콕콕 쓔셔요. 이거 다들 그런 건가요?”…
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러닝 거리 늘릴 때 흔한 부상과 예방법
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 5km에서 10km로 늘렸더니 여기저기 아파요.” 러닝에 재미가 붙으면 자연스럽게…
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러닝 초보자 무릎 보호법, 처음 시작할 때 지켜야 할 것들
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 러닝을 시작하고 싶은데 무릎이 걱정돼요. 무엇부터 시작해야 할까요?” 러닝을…
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러닝 후 엉덩이 통증, 이상근 증후군 가능성
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 러닝 후에 엉덩이 안쪽이 아프고 다리까지 당기는 느낌이 있어요.”…
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러닝 정강이 통증, 경골 스트레스 반응이란
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 러닝 거리를 늘렸더니 정강이가 욱신거려요. 신스플린트인가요?” 러닝 거리를 늘리기…
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러닝 발등 통증, 피로골절 의심 기준
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 러닝 후에 발등이 아픈데 그냥 근육통인가요?” 발등 통증은 러너들이…
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러닝 IT밴드 증후군, 무릎 바깥쪽 타는 통증
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 5km 넘게 뛰면 무릎 바깥쪽이 타는 것처럼 아파요.” 장거리…
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김해 장유 정형외과, 운동 부상 전문 진료 안내
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 러닝할 때 엉덩이 쪽에서 뚝뚝 소리가 나요. 이거 괜찮은…
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테니스엘보 치료 기준, 주말 운동인을 위한 안내
안녕하세요, 통증을 기통차게. 장유기통찬의원 박민환 대표원장입니다. “원장님, 발뒤꿈치 위쪽이 뻣뻣하고 아픈데 아킬레스건이 문제인 건가요?” 러닝을 하다…